Yamuna Body Rolling: benefici per i muscoli

Lo Yamuna Body Rolling è una pratica di ginnastica, che è stata pensata appositamente per favorire la postura, il rilassamento muscolare e la mobilità delle articolazioni. In questo tipo di ginnastica ci sono tre principi fondamentali: la stimolazione dell’osso, quella del tendine e l’allungamento muscolare. Tutti questi benefici si riescono ad ottenere attraverso l’esercizio dell’attività su dei palloni, che vengono appositamente studiati anche nelle dimensioni. Questi esercizi riescono a stimolare i tessuti muscolari, traducendo tutto ciò in un vero e proprio benessere della persona. Si può migliorare l’estetica del corpo, perché i movimenti contrastano la cellulite e rassodano i glutei.

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