Meditare fa bene, ecco 5 motivi a prova di scienza

Pubblicato da Redazione NanoPress Martedì 23 gennaio 2018

La meditazione è molto importante per la salute e per il benessere delle persone, ed adesso anche la scienza ha certificato individuando almeno 5 motivi per cui il benessere fisico e psichico si giovano della meditazione: innanzitutto allontana il pericolo di contrarre l’influenza ed anche i dolori fisici, ma ovviamente i maggiori benefici sono dal punto di vista dello stress e dell’ansia, che vengono ridotti sensibilmente attraverso il ricorso alla meditazione. Le tecniche meditative migliorano anche l’empatia nelle relazioni umane, consentendo una maggiore vivibilità in tutti gli aspetti della nostra vita quotidiana: ora anche la scienza ha certificato quanti aspetti benefici si celano dietro l’attività della meditazione