Maniglie dell'amore: esercizi per eliminarle

Le maniglie dell’amore possono essere eliminate attraverso specifici esercizi, che hanno come obiettivo principale quello di snellire i fianchi. D’altronde non si tratta soltanto di aspetto esteriore, perché il grasso accumulato sull’addome può portare all’insorgenza di varie malattie, come quelle cardiovascolari. In genere, per contrastare questo tipo di tessuto adiposo, si deve seguire un allenamento basato su due fasi. Nella prima si comincia a prendere confidenza con un tipo di ginnastica che prevede l’attività aerobica. Nella seconda fase si cerca di snellire, puntando anche sulla resistenza cardiovascolare. Non si devono trascurare gli esercizi per gli addominali, che devono essere messi in atto in serie complete.

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