Gambe gonfie? 5 consigli per alleggerirle

Pubblicato da Redazione NanoPress Venerdì 20 luglio 2018

Soffri di gambe gonfie? Se passi troppo tempo in piedi o seduta e senti che le tue gambe sono gonfie segui questi pratici e semplici suggerimenti per alleviare questo fastidio che si manifesta soprattutto d’estate. 1) Bevi tanta acqua durante il giorno, aiuta a diminuire il gonfiore.2) Evita i tacchi alti.3) Alcuni alimenti come spinaci, yogurt e avocado, essendo ricchi di magnesio, possono aiutare a ridurre il gonfiore.4) Indossa abiti larghi che non facciano danni alla circolazione.5) Diminuisci l’assunzione giornaliera di sale.