Vuoi dimagrire velocemente in menopausa? Le 6 cose che non sai

Pubblicato da Redazione NanoPress Lunedì 12 novembre 2018

Con la menopausa il rischio di ingrassare è dietro l’angolo; in questo periodo delicato molte donne tendono a perdere tono muscolare e ad accumulare più facilmente qualche chilo di troppo. Durante la menopausa il corpo cambia e generalmente si verifica un aumento di massa grassa: si tratta di un effetto negativo dovuto al rallentamento del metabolismo basale, ossia il corpo a riposo inizia a bruciare un numero sempre minore di calorie.
Per questo motivo anche seguendo un’alimentazione sana e praticando attività fisica ogni giorno si rischia di vedere qualche chiletto in più sulla bilancia. Con la menopausa infatti diventa sempre più difficile perdere peso e bruciare i grassi che vanno a depositarsi soprattutto su pancia e fianchi. Gli effetti negativi dovuti al cambiamento ormonale e alla carenza di estrogeni si possono contrastare adottando alcune strategie. Scopri le cose 6 cose che non sai su come fare per dimagrire velocemente in menopausa.
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