6 rimedi naturali contro le allergie

Ecco una lista di sei rimedi naturali contro le allergie stagionali, una buona alternativa naturale ai farmaci antistaminici da tenere in considerazione per contrastare i fastidiosi sintomi dell’allergia. La natura ci offre infatti dei rimedi che contengono istamina in maniera naturale. La prima è la VITAMINA C, antistaminico naturale per eccellenza che si trova in agrumi e frutta come i Kiwi. Sì a spremute di arance fresche e non zuccherate, ma anche a peperoni, carote, fragole, cavolfiori e spinaci, tutti alimenti ricchi di vitamina C. FLAVONOIDI: importante è la quercitina, che si trova negli agrumi, nelle mele, nelle cipolle, nei broccoli, nella lattuga, nei legumi e nel prezzemolo.OMEGA 3 (salmone e noci): hanno effetti antiinfiammatori perciò riducono le reazioni allergiche.ERBE OFFICINALI: le erbe officinali e aromatiche come zenzero, aglio, finocchio, camomilla, echinacea, radice di liquirizia, alga spirulina e basilico sono buoni alleati contro le allergie.RIBES NIGRUM: il più famoso antistaminico naturale.TE’ VERDE: anche il tè verde è noto per le sue proprietà antistaminiche naturali.

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