6 rimedi naturali contro le allergie

Pubblicato da Redazione NanoPress Lunedì 27 marzo 2017

Ecco una lista di sei rimedi naturali contro le allergie stagionali, una buona alternativa naturale ai farmaci antistaminici da tenere in considerazione per contrastare i fastidiosi sintomi dell’allergia. La natura ci offre infatti dei rimedi che contengono istamina in maniera naturale. La prima è la VITAMINA C, antistaminico naturale per eccellenza che si trova in agrumi e frutta come i Kiwi. Sì a spremute di arance fresche e non zuccherate, ma anche a peperoni, carote, fragole, cavolfiori e spinaci, tutti alimenti ricchi di vitamina C. FLAVONOIDI: importante è la quercitina, che si trova negli agrumi, nelle mele, nelle cipolle, nei broccoli, nella lattuga, nei legumi e nel prezzemolo.OMEGA 3 (salmone e noci): hanno effetti antiinfiammatori perciò riducono le reazioni allergiche.ERBE OFFICINALI: le erbe officinali e aromatiche come zenzero, aglio, finocchio, camomilla, echinacea, radice di liquirizia, alga spirulina e basilico sono buoni alleati contro le allergie.RIBES NIGRUM: il più famoso antistaminico naturale.TE’ VERDE: anche il tè verde è noto per le sue proprietà antistaminiche naturali.