6 rimedi naturali contro il caldo

Pubblicato da Redazione NanoPress Mercoledì 14 giugno 2017

Ecco alcuni consigli per resistere al caldo. Vediamo sei rimedi naturali contro il caldo dell’estate, partendo dal primo, che forse tutti voi già conoscete:1) Bevi tanta acqua: è fondamentale per mantenere idratato tutto l’organismo. Se ne dovrebbero assumere almeno due litri al giorno. 2) Consuma frutta, verdura e cibi leggeri: sono essenziali per contrastare il senso di stanchezza e apportano minerali, vitamine e sostanze utili a combattere l’afa.3) Disponi delle piante in casa per mantenere i luoghi più freschi e ben ossigenati.4) Fai attenzione alle finestre, abbassa le tapparelle e usa tende per evitare che il sole entri in casa aumentandone la temperatura interna.5) Indossa abiti leggeri di lino e cotone ed evita i tessuti sintetici che non fanno traspirare la pelle.6) Fai la doccia più volte durante il giorno usando acqua tiepida.