Proteine: 10 cibi che le contengono

Proteine: 10 cibi che le contengono

Proteine: quali sono i cibi che le contengono? Fra di essi, troviamo la carne rossa, le lenticchie, il pesce, la carne di pollo, il latte.

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1. Carne rossa

carne rossa
100 grammi di carne rossa contengono circa 36 grammi di proteine. La carne bovina è una grande riserva di queste sostanze nutritive, anche se non dobbiamo esagerare con un’alimentazione iperproteica. In particolare sono da preferire i tagli magri.

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Parole di Gianluca Rini

Gianluca Rini è stato collaboratore di Nanopress, Tanta Salute e Pourfemme dal 2014 al 2017, occupandosi principalmente di tematiche relative alla salute, l'ambiente, il benessere.

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