Perché siamo sempre stanchi anche se dormiamo?

Perché siamo sempre stanchi anche se dormiamo?

Perché siamo sempre stanchi anche se dormiamo? Differenti sono i motivi che stanno alla base del problema.

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perche siamo sempre stanchi

Perché siamo sempre stanchi anche se dormiamo? Capita che, anche dopo 8 ore di sonno, ci sentiamo particolarmente affaticati. Non abbiamo ancora bisogno di dormire, ma avvertiamo la mancanza di forze fisiche e mentali, di cui non capiamo la ragione. Per rimediare sono utili alcune regole da seguire nella nostra vita quotidiana. E’ importante, ad esempio, svegliarsi abbastanza presto, fare il pieno di energia per mezzo di un’alimentazione corretta, praticare con regolarità l’attività fisica. Ma andiamo più in fondo e scopriamo quali possono essere le ragioni della stanchezza.

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Parole di Gianluca Rini

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