La frutta può far male: ecco perché. Siamo abituati a sentirci dire che frutta e verdura sono tra gli alimenti più salutari, che non dovrebbero mai mancare nella dieta. Questo è sicuramente vero e, anzi, i nutrizionisti raccomandano di mangiare soprattutto frutta e verdura, per mantenersi giovani e in salute. La frutta, infatti, è ricca di antiossidanti, che ci difendono dall’invecchiamento precoce, ma anche di vitamine e minerali, che ci aiutano a stare bene. Non tutti sanno, però, che la frutta può anche far male, quindi bisogna prestare attenzione a come e quando la si consuma.
Parole di Rossella Giglio
