come bruciare calorie eccesso dopo feste

Come bruciare le calorie in eccesso dopo le feste

Finite le feste, resta il problema delle calorie assunte con i cibi calorici. Quanta attività fisica serve per smaltirle?

2 di 8

2 di 8

1. Lasagne al ragù

lasagne calorie in eccesso

Un buon piatto di pasta a Natale e a Capodanno è d’obbligo. Ma cosa dobbiamo fare per smaltire le 650 calorie assunte in media con una pietanza di questo tipo? Non è certo facile, perché dobbiamo rivolgerci a 60 minuti di esercizio fisico in bici, 90 minuti di palestra con i pesi o 60 minuti di pattinaggio.

2 di 8

Pagina iniziale

2 di 8

Parole di Gianluca Rini

Gianluca Rini è stato collaboratore di Nanopress, Tanta Salute e Pourfemme dal 2014 al 2017, occupandosi principalmente di tematiche relative alla salute, l'ambiente, il benessere.

Da non perdere

© 2005-2021 Deva Connection s.r.l - Tutti i diritti riservati.

Nanopress, supplemento alla testata giornalistica NanoPress.it registrata presso il Tribunale di Roma n° 2 del 16 gennaio 2020.