6 cause dell’insonnia che non ti aspetti

6 cause dell'insonnia che non ti aspetti

Cause dell’insonnia che non ti aspetti: avere paura del buio, mangiare una bistecca a cena, non portare i calzini.

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Cause dell’insonnia che non ti aspetti: a tutti capita, a volte, di non riuscire ad addormentarsi. Spesso vari fattori influiscono su questo aspetto della vita, magari un disturbo, un caffè di troppo o il sentirsi molto stressati e nervosi. Ci sono però vari motivi, che non ci aspetteremmo di trovare alla base dell’insonnia. Eppure essi, secondo gli esperti, svolgono un ruolo determinante e ci impediscono di riposare bene. Scopriamo quali sono queste ragioni, anche perché il sonno è molto importante per una buona qualità della vita e non possiamo certo permetterci di non ricaricare le nostre batterie, per sentirci in forma il giorno dopo.

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Parole di Gianluca Rini

Gianluca Rini è stato collaboratore di Nanopress, Tanta Salute e Pourfemme dal 2014 al 2017, occupandosi principalmente di tematiche relative alla salute, l'ambiente, il benessere.

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