5 buone abitudini alimentari che però fanno ingrassare

5 buone abitudini alimentari che però fanno ingrassare

Alcune buone abitudini alimentari che però fanno ingrassare. Non sempre ciò che riteniamo salutare ci aiuta a perdere peso.

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1. Scegliere solo cibi dietetici o light

scegliere cibi dietetici light

Segui una dieta a basso contenuto di carboidrati e di grassi? Ti sembra proprio una buona idea per perdere peso, ma ricerche scientifiche hanno dimostrato che fare eccessiva attenzione al low significherebbe mangiare anche di più. Il basso contenuto di grassi spingerebbe a consumare un determinato alimento in maniera abbondante. Alla fine finiresti con il mangiare dei cibi impoveriti e non corretti dal punto di vista nutrizionale.

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Parole di Gianluca Rini

Gianluca Rini è stato collaboratore di Nanopress, Tanta Salute e Pourfemme dal 2014 al 2017, occupandosi principalmente di tematiche relative alla salute, l'ambiente, il benessere.

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