10 rimedi naturali contro l’insonnia

10 rimedi naturali contro l'insonnia

Esistono diversi rimedi naturali contro l’insonnia. Fra di essi possiamo ricordare la camomilla, la verbena, il tiglio, lo stramonium e il biancospino.

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I rimedi naturali contro l’insonnia sono molto utili per riuscire a dormire e a riposare meglio. Può capitare di non trovare la giusta tranquillità per addormentarsi e per godere di un sonno tranquillo durante la notte. Tutto questo porta ad essere stanchi il giorno dopo, a soffrire di irritabilità e a non avere la concentrazione mentale giusta, per affrontare gli impegni lavorativi. Diverse persone ricorrono ai sonniferi, quelli prescritti dal medico, ma non è detto che siano efficaci. Se vogliamo pensare a degli altri rimedi, badando alla nostra salute, ecco le soluzioni che abbiamo a disposizione.

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Parole di Gianluca Rini

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