10 cibi contro lo stress da lavoro

10 cibi contro lo stress da lavoro

I cibi che sono in grado di combattere lo stress da lavoro sono diversi: cavoli viola, limoni, latte, yogurt, vino e cioccolato.

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cibi contro stress lavoroQuali sono i cibi che ci aiutano a combattere lo stress da lavoro? In effetti spesso è molto difficile difendersi dalla stanchezza che subentra in seguito a tutti i nostri impegni lavorativi della vita quotidiana. A volte il carico può essere troppo elevato. Basterebbe semplicemente intervenire su una migliore organizzazione, ma, quando non riesce un’azione di questo tipo, bisognerebbe almeno cercare di fare il possibile curando l’alimentazione. Anche la dieta, infatti, detiene un’importanza fondamentale per quanto riguarda la possibilità di resistere allo stress. Ecco perché è essenziale scegliere determinati alimenti. Gli esperti raccomandano di puntare molto sui cibi antiossidanti. Ma vediamo insieme quali sono tutti questi alimenti.

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Parole di Gianluca Rini

Gianluca Rini è stato collaboratore di Nanopress, Tanta Salute e Pourfemme dal 2014 al 2017, occupandosi principalmente di tematiche relative alla salute, l'ambiente, il benessere.

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