10 alimenti per vivere più a lungo

10 alimenti per vivere più a lungo

Ci sono alcuni alimenti importanti per vivere più a lungo. Per le loro sostanze nutritive, importanti sono in questo senso l’aglio, le verdure rosse, le carni bianche, l’olio d’oliva.

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alimenti per vivere piu a lungoQuali sono gli alimenti per vivere più a lungo? In effetti l’alimentazione svolge un ruolo di primaria importanza nel determinare il nostro stato di salute e quindi anche la possibilità di arrivare più in là con gli anni. La dieta corretta rientra perfettamente all’interno di uno stile di vita che non è affatto da sottovalutare. Sembra proprio essere questo il segreto della longevità e lo hanno dimostrato anche delle recenti ricerche scientifiche, che si sono occupate dell’argomento. Ecco, quindi, quali potrebbero essere i 10 cibi che, per le loro caratteristiche, potrebbero rappresentare dei veri e propri elisir di lunga vita.

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Parole di Gianluca Rini

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