Salute mentale

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Sindrome da burnout, sintomi, cura e rimedi

Sindrome da burnout, sintomi, cura e rimedi

La sindrome di burnout è attualmente poco conosciuta, nonostante i primi casi risalgano agli anni '70. Vediamo dunque tutto sulla sindrome da burnout, cos'è, i sintomi, le cause e le eventuali cure.

Yoga: benefici, esercizi e posizioni

Yoga: benefici, esercizi e posizioni

Lo yoga, con i suoi esercizi e le posizioni, aiuta il nostro benessere, apportando molti benefici alla salute. Scopriamo dello yoga i benefici mentali, muscolari, sull'ansia e anche sulla sessualità.

Depressione e cura: come aiutare una persona depressa in maniera concreta

Depressione e cura: come aiutare una persona depressa in maniera concreta

Preziosi consigli su come aiutare una persona depressa. La depressione è una malattia che ha sintomi fisici e mentali ben precisi, ma spesso viene confusa con la tristezza, la malinconia o la pigrizia. Capirere la depressione e gli aspetti che la caratterizzano è il primo passo per aiutare chi soffre di depressione a guarire dal 'male oscuro'

Soffri di depressione? [TEST]

Soffri di depressione? [TEST]

Test sulla depressione serio: Se ti capita spesso di sentirti depresso, molto triste e scoraggiato, oppure hai frequenti crisi di pianto e ti sembra che tutto sia sbagliato, ti consigliamo di chiedere aiuto a un esperto che possa seguirti.

Blue Monday: il lunedì più triste dell’anno (se ci credete)

Blue Monday: il lunedì più triste dell’anno (se ci credete)

Esiste davvero il Blue Monday, il giorno triste dell'anno? Un lunedì nero (anzi blu) più problematico degli altri? Un giorno in cui tutto va nel peggiore dei modi generando in noi sentimenti di tristezza e depressione? Scopriamo da dove nasce la bufala del Blue Monday

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