Insonnia

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Le 7 conseguenze del dormire poco

Le 7 conseguenze del dormire poco

Dormire poco ha delle conseguenze sulla nostra salute: si mette a rischio il sistema immunitario, si può diventare obesi, si può incorrere nella depressione.

Soffri di insonnia? [TEST]

Soffri di insonnia? [TEST]

Soffri di insonnia? Scoprilo rispondendo alle domande di questo semplice test! L’insonnia è uno dei problemi più diffusi degli ultimi anni perché dipende direttamente dall’ansia e dallo stress che viviamo quotidianamente.

I rimedi naturali per riprenderti quando dormi poco

I rimedi naturali per riprenderti quando dormi poco

Cerchi dei rimedi naturali per riprenderti quando dormi poco? Anzitutto, devi sapere che dormire poco fa male alla salute sotto molteplici punti di vista; ad esempio, aumenta il senso di fame e la propensione a mangiare di più.

10 Modi per combattere l’insonnia

10 Modi per combattere l’insonnia

I modi per combattere l’insonnia sono diversi. Lo stress di tutti i giorni non ci fa certo bene e spesso influisce proprio sulla qualità del sonno. I rimedi naturali e i suggerimenti degli psicologi, però, permettono di risolvere il problema.

10 rimedi naturali contro l’insonnia

10 rimedi naturali contro l’insonnia

Esistono diversi rimedi naturali contro l’insonnia. Fra di essi possiamo ricordare la camomilla, la verbena, il tiglio, lo stramonium e il biancospino.

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