Esercizi fisici

Ultime notizie su Esercizi fisici. News e approfondimenti corredati da foto e video.

Come fare gli addominali

Come fare gli addominali

Come fare gli addominali? Un allenamento completo prevede anche l'esecuzione di questi esercizi, da effettuare evitando alcuni errori.

Fascite plantare: sintomi, esercizi e rimedi

Fascite plantare: sintomi, esercizi e rimedi

La fascite plantare provoca un dolore molto fastidioso. Bisognerebbe rimediare con gli esercizi giusti e con la terapia a base di antinfiammatori o mediante i supporti ortopedici.

Esercizi per i glutei da fare a casa

Esercizi per i glutei da fare a casa

Vediamo alcuni esercizi per i glutei da fare a casa. Possiamo avere glutei più sodi e tonici, con lo squat, con gli affondi e con gli slanci posteriori, sia in piedi che carponi.

Esercizi per snellire e tonificare le cosce

Esercizi per snellire e tonificare le cosce

Gli esercizi per snellire e tonificare le cosce si basano sulla pratica di alcuni sport fondamentali, come il nuoto e il jogging. Si può seguire anche un allenamento apposito.

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