Benessere psicofisico

Nello sperma il segreto dell’eterna giovinezza: come funziona la spermidina

28 Maggio 2018 - Gli scienziati hanno scoperto che l'elisir di lunga vita è presente anche nel seme maschile (oltre che nei vegetali e nei formaggi)

Le posizioni del sonno influiscono sulla salute, i pro e i contro delle più comuni

24 Aprile 2018 - Scopriamo le posizioni del sonno che influiscono sulla salute, quelle più utilizzate, con vantaggi e svantaggi dati delle loro posture

Meditazione trascendentale, cos’è? Gli esercizi, le tecniche e i mantra

1 Febbraio 2018 - La meditazione trascendentale è una tecnica facile da praticarsi per chiunque e piacevole, che permette di raggiungere uno stato di coscienza in cui si domina lo stress e si impara ad usare il proprio potenziale mentale per intero.

Meditazione, le frasi più famose per calmare la mente

30 Gennaio 2018 - Una serie di frasi famose sulla meditazione che aiutano a calmare la mente, parole su cui riflettere che avvicinano anche chi è a digiuno della materia a raggiungere il benessere psicofisico

Meditazione, le tecniche per iniziare: una guida per principianti

25 Gennaio 2018 - La meditazione, le tecniche per iniziare ad apprendere quest'attività partendo da zero. Una guida per principianti che vogliono apprendere le posture per la meditazione in breve tempo

Meditare fa bene alla salute: i benefici suffragati anche dalla scienza

23 Gennaio 2018 - Secondo la scienza la meditazione fa bene alla salute non solo dal punto di vista psicologico, ma anche proprio dal punto di vista del benessere complessivo dell'organismo

Ascelle che puzzano: rimedi naturali contro sudorazione e cattivo odore

28 Settembre 2017 - Rimedi naturali e della nonna contro le ascelle che puzzano: segui i nostri consigli con le soluzioni naturali più efficaci per combattere il cattivo odore delle ascelle

7 abitudini che fanno bene alla salute

30 Maggio 2017 - Scoprite le 7 abitudini che fanno bene alla salute e sono capaci di conservare e migliorare il vostro benessere, sia a livello fisico che mentale.

Usare troppo Facebook fa male: troppo social network rovina il benessere personale

12 Aprile 2017 - Secondo uno studio della Oxford University usare troppo Facebook avrebbe effetti negativi sullo stato di benessere psico-fisico

Come ridurre ansia e stress

19 Gennaio 2017 - Come ridurre ansia e stress? Ci sono delle cose da fare per vincere l’ansia, come non essere autocritici e trovare delle soluzioni.

Blue Monday: il lunedì più triste dell’anno (se ci credete)

16 Gennaio 2017 - Esiste davvero il Blue Monday, il giorno triste dell'anno? Un lunedì nero (anzi blu) più problematico degli altri? Un giorno in cui tutto va nel peggiore dei modi generando in noi sentimenti di tristezza e depressione? Scopriamo da dove nasce la bufala del Blue Monday

Cambio dell’ora: gli effetti sulla salute e i rimedi utili

17 Ottobre 2016 - Il cambio dell’ora comporta degli effetti sulla salute: ci si sente più stanchi e deconcentrati. E’ importante ricorrere a dei rimedi, anche naturali, e curare l’alimentazione.

11 motivi per cui sorridere fa bene alla salute

7 Ottobre 2016 - I motivi per cui sorridere fa bene alla salute: le ragioni alla base del nostro equilibrio psicofisico.

8 abitudini che fanno invecchiare

29 Agosto 2016 - Quali sono le abitudini che fanno invecchiare? Scopriamo le strategie più importanti che ci aiutano a sembrare più giovani.

Sorridere fa bene e allunga la vita: 5 motivi per (tornare a) farlo

5 Aprile 2016 - Sempre più spesso si legge su giornali, riviste e siti internet, che bisogna sorridere di più. Che bisogna tornare alla leggerezza dei bambini. Vediamo come

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