25 Gennaio 2018 - La meditazione, le tecniche per iniziare ad apprendere quest'attività partendo da zero. Una guida per principianti che vogliono apprendere le posture per la meditazione in breve tempo
23 Gennaio 2018 - Secondo la scienza la meditazione fa bene alla salute non solo dal punto di vista psicologico, ma anche proprio dal punto di vista del benessere complessivo dell'organismo
11 Aprile 2017 - Quattro anni tra ospedali, pronto soccorsi e diagnosi errate. Solo cinque settimane fa, la paziente inglese scopre di avere il lupus
19 Gennaio 2017 - Come ridurre ansia e stress? Ci sono delle cose da fare per vincere l’ansia, come non essere autocritici e trovare delle soluzioni.
11 Agosto 2016 - Come gestire un attacco di panico in aereo? Scopriamo le tecniche più adatte a favorire il rilassamento fisico e mentale.
11 Novembre 2015 - Pensieri che chi soffre d’ansia fa durante il giorno: le paure e le ossessioni che possono essere tipiche di chi è sempre preoccupato.
20 Febbraio 2015 - L’ansia fa invecchiare con 5 anni di anticipo. Lo hanno scoperto i ricercatori ad Amsterdam, misurando la lunghezza delle parti più esterne dei cromosomi.
17 Febbraio 2015 - Sai mantenere la calma? Inizia il test per conoscere questo lato del tuo carattere. Bastano pochi minuti per conoscere il risultato!
20 Dicembre 2014 - L’ansia aumenta quando si dorme poco. Lo ha dimostrato uno studio statunitense, che ha coinvolto 100 volontari.
30 Luglio 2014 - Ci sono 10 fobie più strane che possono mettere a rischio le nostre vacanze, dalla paura del mare a quella degli insetti, dall’ansia legata all’altezza all’agorafobia.
10 Giugno 2014 - Attacchi di panico: vi spieghiamo cosa fare per prevenirli e farli passare. Spesso insorgono in maniera violenta e inducono una sensazione di timore, legata all'idea di stare per morire.
18 Aprile 2014 - Formicolio alle mani, cause e cosa fare. Avete il formicolio alle mani e non sapete se preoccuparvi? Vi diamo alcuni suggerimenti per capire quando è il caso di rivolgervi allo specialista se il formicolio alla mani è patologico. Generalmente si tratta di una problematica temporanea.
9 Aprile 2014 - I vegetariani sono a rischio per allergie, tumori, depressione? Secondo una ricerca austriaca, le abitudini alimentari dei vegetariani non sarebbero le più salutari. Vediamo il perché.
13 Marzo 2014 - L'ansia è un disturbo che colpisce sempre più persone e che si manifesta con palpitazioni, sudorazione e panico. Se i tuoi livelli di ansia non sono alti eppure sospetti che qualcosa ci sia fai questo test, e scoprirai quanto sei ansioso!