Ansia

Sono un hikikomori? [TEST]

Identificare il problema è un primo passo per affrontarlo

Meditazione, le tecniche per iniziare: una guida per principianti

La meditazione, le tecniche per iniziare ad apprendere quest'attività partendo da zero. Una guida per principianti che vogliono apprendere le posture per la meditazione in breve tempo

Meditare fa bene alla salute: i benefici suffragati anche dalla scienza

Secondo la scienza la meditazione fa bene alla salute non solo dal punto di vista psicologico, ma anche proprio dal punto di vista del benessere complessivo dell'organismo

Ha il lupus, 80 diagnosi diverse dicevano che era ipocondriaca

Quattro anni tra ospedali, pronto soccorsi e diagnosi errate. Solo cinque settimane fa, la paziente inglese scopre di avere il lupus

Come ridurre ansia e stress

Come ridurre ansia e stress? Ci sono delle cose da fare per vincere l’ansia, come non essere autocritici e trovare delle soluzioni.

Come gestire un attacco di panico in aereo

Come gestire un attacco di panico in aereo? Scopriamo le tecniche più adatte a favorire il rilassamento fisico e mentale.

7 pensieri che chi soffre d’ansia fa durante il giorno

Pensieri che chi soffre d’ansia fa durante il giorno: le paure e le ossessioni che possono essere tipiche di chi è sempre preoccupato.

L’ansia fa invecchiare con 5 anni di anticipo

L’ansia fa invecchiare con 5 anni di anticipo. Lo hanno scoperto i ricercatori ad Amsterdam, misurando la lunghezza delle parti più esterne dei cromosomi.

Sai mantenere la calma? [TEST]

Sai mantenere la calma? Inizia il test per conoscere questo lato del tuo carattere. Bastano pochi minuti per conoscere il risultato!

L’ansia aumenta quando si dorme poco

L’ansia aumenta quando si dorme poco. Lo ha dimostrato uno studio statunitense, che ha coinvolto 100 volontari.

Le 10 fobie più strane che mettono a rischio le vacanze

Ci sono 10 fobie più strane che possono mettere a rischio le nostre vacanze, dalla paura del mare a quella degli insetti, dall’ansia legata all’altezza all’agorafobia.

Attacchi di panico: cosa fare per prevenirli e farli passare

Attacchi di panico: vi spieghiamo cosa fare per prevenirli e farli passare. Spesso insorgono in maniera violenta e inducono una sensazione di timore, legata all'idea di stare per morire.

Formicolio alle mani: cause e cosa fare

Formicolio alle mani, cause e cosa fare. Avete il formicolio alle mani e non sapete se preoccuparvi? Vi diamo alcuni suggerimenti per capire quando è il caso di rivolgervi allo specialista se il formicolio alla mani è patologico. Generalmente si tratta di una problematica temporanea.

Vegetariani a rischio per allergie, tumori e depressione

I vegetariani sono a rischio per allergie, tumori, depressione? Secondo una ricerca austriaca, le abitudini alimentari dei vegetariani non sarebbero le più salutari. Vediamo il perché.

Sei ansioso? Scoprilo con un test

L'ansia è un disturbo che colpisce sempre più persone e che si manifesta con palpitazioni, sudorazione e panico. Se i tuoi livelli di ansia non sono alti eppure sospetti che qualcosa ci sia fai questo test, e scoprirai quanto sei ansioso!