Insonnia: news e articoli

Infarto cardiaco: le cause che favoriscono la morte del miocardio

Quali fattori possono essere causa di infarto del miocardio? Per mantenere la salute del muscolo più importante per la vita è bene ricordare quali sono i...

Cosa fare se non si riesce a dormire

I trucchi e i suggerimenti giusti che ci possono aiutare a sconfiggere l’insonnia e a favorire il riposo notturno.

Le 7 conseguenze del dormire poco

Dormire poco ha delle conseguenze sulla nostra salute: si mette a rischio il sistema immunitario, si può diventare obesi, si può incorrere nella depressi...

Soffri di uno squilibrio ormonale? [TEST]

Soffri di uno squilibrio ormonale? Scoprilo rispondendo alle domande di questo semplice test!

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Soffri di uno squilibrio ormonale? Scoprilo rispondendo alle domande di questo semplice test! Gli squilibri ormonali possono provocare non pochi fastidi.

Soffri di insonnia? [TEST]

Soffri di insonnia? Scoprilo rispondendo alle domande di questo semplice test!

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Soffri di insonnia? Scoprilo rispondendo alle domande di questo semplice test! L’insonnia è uno dei problemi più diffusi degli ultimi anni perché dipende...

I rimedi naturali per riprenderti quando dormi poco

Se avete fatto le ore piccole e proprio non riuscite a riprendervi ricorrete a qualche piccolo stratagemma per riacquistare le energie!

10 Modi per combattere l’insonnia

I modi per combattere l’insonnia sono diversi. Lo stress di tutti i giorni non ci fa certo bene e spesso influisce proprio sulla qualità del sonno. I rimedi...

Rimane incinta e inizia a dormire una sola ora a notte

Dopo anni di sedativi e sonniferi, la signora ha provato con l'ipnosi.

6 cause dell’insonnia che non ti aspetti

Cause dell’insonnia che non ti aspetti: avere paura del buio, mangiare una bistecca a cena, non portare i calzini.

Metodo 4-7-8 per addormentarsi in tempi record

Ideato da un medico statunitense il metodo 4-7-8, che si basa sulla modulazione del respiro per addormentarsi velocemente.

Canzoni per dormire: i migliori 10 brani per combattere l’insonnia

Canzoni per dormire, i migliori 10 brani per combattere l'insonnia: la playlist aggiornata di Spotify.

7 motivi per cui il tuo partner non ti fa dormire bene

Ci sono dei motivi per cui il tuo partner non ti fa dormire bene: russa, ti abbraccia continuamente, ti toglie le coperte, usa il cellulare.

10 rimedi naturali contro l’insonnia

Esistono diversi rimedi naturali contro l’insonnia. Fra di essi possiamo ricordare la camomilla, la verbena, il tiglio, lo stramonium e il biancospino.

L’ansia aumenta quando si dorme poco

Meno ore si dedicano al sonno e più aumentano i pensieri negativi e l’ansia. I risultati di uno studio statunitense.

I rimedi naturali per l’insonnia più efficaci

I rimedi naturali contro l’insonnia sono diversi. I più efficaci possono essere considerati la camomilla, la melissa e le ciliegie.

5 cibi per combattere l’insonnia

Scegliamo i cibi ricchi di triptofano e di magnesio per combattere l’insonnia e per riposare bene. Abbiamo cura di non far mancare mai sulla tavola riso,...

I rimedi per combattere il jet lag

Nausea, insonnia, astenia, difficoltà nella digestione e nervosismo, possono essere risolti curando con attenzione l'alimentazione e ricorrendo ad alcuni trattamenti...