Quali fattori possono essere causa di infarto del miocardio? Per mantenere la salute del muscolo più importante per la vita è bene ricordare quali sono i...
I trucchi e i suggerimenti giusti che ci possono aiutare a sconfiggere l’insonnia e a favorire il riposo notturno.
Dormire poco ha delle conseguenze sulla nostra salute: si mette a rischio il sistema immunitario, si può diventare obesi, si può incorrere nella depressi...
Soffri di uno squilibrio ormonale? Scoprilo rispondendo alle domande di questo semplice test! Gli squilibri ormonali possono provocare non pochi fastidi.
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Soffri di insonnia? Scoprilo rispondendo alle domande di questo semplice test! L’insonnia è uno dei problemi più diffusi degli ultimi anni perché dipende...
Soffri di insonnia? Scoprilo rispondendo alle domande di questo semplice test!
Se avete fatto le ore piccole e proprio non riuscite a riprendervi ricorrete a qualche piccolo stratagemma per riacquistare le energie!
I modi per combattere l’insonnia sono diversi. Lo stress di tutti i giorni non ci fa certo bene e spesso influisce proprio sulla qualità del sonno. I rimedi...
Dopo anni di sedativi e sonniferi, la signora ha provato con l'ipnosi.
Cause dell’insonnia che non ti aspetti: avere paura del buio, mangiare una bistecca a cena, non portare i calzini.
Ideato da un medico statunitense il metodo 4-7-8, che si basa sulla modulazione del respiro per addormentarsi velocemente.
Canzoni per dormire, i migliori 10 brani per combattere l'insonnia: la playlist aggiornata di Spotify.
Ci sono dei motivi per cui il tuo partner non ti fa dormire bene: russa, ti abbraccia continuamente, ti toglie le coperte, usa il cellulare.
Esistono diversi rimedi naturali contro l’insonnia. Fra di essi possiamo ricordare la camomilla, la verbena, il tiglio, lo stramonium e il biancospino.
Meno ore si dedicano al sonno e più aumentano i pensieri negativi e l’ansia. I risultati di uno studio statunitense.
I rimedi naturali contro l’insonnia sono diversi. I più efficaci possono essere considerati la camomilla, la melissa e le ciliegie.
Scegliamo i cibi ricchi di triptofano e di magnesio per combattere l’insonnia e per riposare bene. Abbiamo cura di non far mancare mai sulla tavola riso,...
Nausea, insonnia, astenia, difficoltà nella digestione e nervosismo, possono essere risolti curando con attenzione l'alimentazione e ricorrendo ad alcuni trattamenti...
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