Ansia: news e articoli

Sono un hikikomori? [TEST]

Identificare il problema è un primo passo per affrontarlo

Meditazione, le tecniche per iniziare: una guida per principianti

Quali sono le tecniche per imparare a meditare partendo da zero come principianti. Una guida semplice e intuitiva

Meditare fa bene alla salute: i benefici suffragati anche dalla scienza

I meriti della meditazione sulla nostra salute vengono ora suffragati anche dalla scienza dopo appositi studi

Ha il lupus, 80 diagnosi diverse dicevano che era ipocondriaca

Quattro anni di ospedali, visite e diagnosi per scoprire di avere il lupus. Non erano bastate neanche, in 12 mesi, 80 corse al pronto soccorso a Nadia Tasher...

Come ridurre ansia e stress

Per vincere l’ansia basta adottare delle piccole strategie. Possono essere utili non essere autocritici, coltivare le amicizie e le tecniche di rilassame...

Come gestire un attacco di panico in aereo

I trucchi e le tecniche da adottare per gestire al meglio un attacco di panico che può sopraggiungere quando ci troviamo in aereo.

7 pensieri che chi soffre d’ansia fa durante il giorno

Pensieri che chi soffre d’ansia fa durante il giorno: le paure e le ossessioni che possono essere tipiche di chi è sempre preoccupato.

L’ansia fa invecchiare con 5 anni di anticipo

L’ansia fa invecchiare con 5 anni di anticipo. Tuttavia si può rimediare con lo stile di vita giusto.

Sai mantenere la calma? [TEST]

Sai mantenere la calma? Inizia il test per conoscere questo lato del tuo carattere. Bastano pochi minuti per conoscere il risultato!

Sai mantenere la calma? [TEST]

Inizia il test per scoprire se sai mantenere la calma! Bastano pochi minuti per rispondere alle domande!

L’ansia aumenta quando si dorme poco

Meno ore si dedicano al sonno e più aumentano i pensieri negativi e l’ansia. I risultati di uno studio statunitense.

Le 10 fobie più strane che mettono a rischio le vacanze

Paura del nudo, paura delle altezze, dei serpenti, delle farfalle notturne, degli spazi aperti: tutte le ansie che possono mettere in pericolo le nostre va...

Attacchi di panico: cosa fare per prevenirli e farli passare

Quando il respira diventa corto, si avvertono brividi e sudorazione fredda, potrebbe insorgere un attacco di panico. In questi casi bisogna mantenere la calma...

Formicolio alle mani: cause e cosa fare

Perché durante la notte si addormentano le mani? Il formicolio alle dita delle mani ha diverse cause ma prima di andare dallo specialista è bene chiarire...

Vegetariani a rischio per allergie, tumori e depressione

I vegetariani rischiano allergie, tumori, depressione? Stando ad una ricerca austriaca, la dieta a base di frutta e verdura non sarebbero la più salutare.

Sei ansioso? Scoprilo con un test

L'ansia è un disturbo che colpisce sempre più persone e che si manifesta con palpitazioni, sudorazione e panico. Se i tuoi livelli di ansia non sono alti...