Ansia: news e articoli

Sono un hikikomori? [TEST]

Identificare il problema è un primo passo per affrontarlo

Meditazione, le tecniche per iniziare: una guida per principianti

Quali sono le tecniche per imparare a meditare partendo da zero come principianti. Una guida semplice e intuitiva

Meditare fa bene alla salute: i benefici suffragati anche dalla scienza

I meriti della meditazione sulla nostra salute vengono ora suffragati anche dalla scienza dopo appositi studi

Ha il lupus, 80 diagnosi diverse dicevano che era ipocondriaca

Quattro anni di ospedali, visite e diagnosi per scoprire di avere il lupus. Non erano bastate neanche, in 12 mesi, 80 corse al pronto soccorso a Nadia Tasher...

Come ridurre ansia e stress

Per vincere l’ansia basta adottare delle piccole strategie. Possono essere utili non essere autocritici, coltivare le amicizie e le tecniche di rilassame...

Come gestire un attacco di panico in aereo

I trucchi e le tecniche da adottare per gestire al meglio un attacco di panico che può sopraggiungere quando ci troviamo in aereo.

7 pensieri che chi soffre d’ansia fa durante il giorno

Pensieri che chi soffre d’ansia fa durante il giorno: le paure e le ossessioni che possono essere tipiche di chi è sempre preoccupato.

L’ansia fa invecchiare con 5 anni di anticipo

L’ansia fa invecchiare con 5 anni di anticipo. Tuttavia si può rimediare con lo stile di vita giusto.

Sai mantenere la calma? [TEST]

Inizia il test per scoprire se sai mantenere la calma! Bastano pochi minuti per rispondere alle domande!

Sai mantenere la calma? [TEST]

Sai mantenere la calma? Inizia il test per conoscere questo lato del tuo carattere. Bastano pochi minuti per conoscere il risultato!

L’ansia aumenta quando si dorme poco

Meno ore si dedicano al sonno e più aumentano i pensieri negativi e l’ansia. I risultati di uno studio statunitense.

Le 10 fobie più strane che mettono a rischio le vacanze

Paura del nudo, paura delle altezze, dei serpenti, delle farfalle notturne, degli spazi aperti: tutte le ansie che possono mettere in pericolo le nostre va...

Attacchi di panico: cosa fare per prevenirli e farli passare

Quando il respira diventa corto, si avvertono brividi e sudorazione fredda, potrebbe insorgere un attacco di panico. In questi casi bisogna mantenere la calma...

Formicolio alle mani: cause e cosa fare

Perché durante la notte si addormentano le mani? Il formicolio alle dita delle mani ha diverse cause ma prima di andare dallo specialista è bene chiarire...

Vegetariani a rischio per allergie, tumori e depressione

I vegetariani rischiano allergie, tumori, depressione? Stando ad una ricerca austriaca, la dieta a base di frutta e verdura non sarebbero la più salutare.

Sei ansioso? Scoprilo con un test

L'ansia è un disturbo che colpisce sempre più persone e che si manifesta con palpitazioni, sudorazione e panico. Se i tuoi livelli di ansia non sono alti...