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L'invecchiamento cerebrale si combatte mangiando

    Esistono alimenti amici della salute, e in particolare del cervello, che ci possono aiutare a rimanere giovani e sani.
    Uno di questi è il mirtillo, alimento ricco di antiossidanti che protegge la nostra corteccia cerebrale. Ma anche l'avocado ci viene incontro mantenendo la mente efficiente grazie al suo aiuto alla circolazione del sangue. Pistacchi, noci e il resto della frutta secca proteggono le arterie grazie alla vitamina E, mentre gli spinaci e le verdure verdi in generale, allontanano lo spettro della perdita precoce della memoria.

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    Venerdì, 22 Maggio 2015