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Frutta e verdura arancione, perché fanno bene?

    Perché la frutta e la verdura di colore arancione fanno bene? Albicocche, arance e carote... vediamo tutti i benefici della frutta e della verdura arancione.
    ALBICOCCHE: hanno antiossidanti, vitamine, sali minerali e fibre. Sono preziose per la salute di pelle e occhi. Contengono vitamina A che stimola la produzione di melanina che favorisce la produzione della pelle.
    ARANCE: contengono antiossidanti anti invecchiamento cellulare e vitamina C che aiuta a rafforzare il sistema immunitario.
    CAROTE: il falcarinolo contenuto nelle carote li rende un alimento anticancerogeno.
    MANGO: è ottimo contro la ritenzione idrica, ha proprietà diuretiche e lassative. Inoltre è un alimento antistress e contiene betacarotene, vitamina A e vitamina C, ottimo per pelle e vista.
    MELONE: l'adenosina lo rende un ottimo alimento per i suoi effetti benefici sul sistema circolatorio. Inoltre è un ottimo alleato se si sta seguendo una dieta dimagrante.
    PATATE DOLCI: contengono potassio, sono depurative e ottime per chi soffre di diabete.

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    Sabato, 17 Giugno 2017