Gli sport adatti contro la cellulite

    Quali sono i migliori sport da fare per combattere la cellulite? Scopriamoli. Alcune attività fisiche contribuiscono a contrastare in maniera efficace questo nemico tutto femminile.
    1) NUOTO: è uno degli sport più adatti a migliorare la circolazione del sangue nel corpo, inoltre permette di beneficiare dell'azione dell'azione naturalmente massaggiante dell'acqua, che ha anche azione linfodrenante.
    2) CORSA: aiuta a migliorare la circolazione, tonifica le gambe ed aiuta ad eliminare le tossine.
    3) YOGA: l'allenamento Yoga aiuta a correggere le posture sbagliate che sono spesso causa di problemi circolatori.
    4) CAMMINARE: una semplice camminata di 40 minuti al giorno all'aria aperta è molto utile per migliorare la circolazione e l'ossigenazione dei tessuti.
    5) GINNASTICA AEROBICA: oltre a favorire il benessere generale, gli esercizi di aerobica aiutano a migliorare la tonicità muscolare e a favorire l'ossigenazione dei tessuti.

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    Giovedì, 29 Settembre 2016