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Proteggere la pelle dai raggi del sole: 5 consigli

    Proteggere la pelle dai raggi del sole è necessario per evitare di danneggiare la pelle: ecco 5 consigli utili da mettere in pratica.
    1) segui un'alimentazione corretta: scegli alimenti che stimolano la melanina o che contengono grandi quantità di vitamina E, come carote, albicocche, meloni, pomodori e kiwi.
    2) mantieni la pelle idratata, soprattutto se ti esponi al sole o se la temperatura è molto elevata. Bevi almeno un litro e mezzo di acqua al giorno per prevenire scottature e invecchiamento della pelle.
    3) Anche se ti esponi poco al sole applica sempre una crema con fattore di protezione adeguata al tuo tipo di pelle mezz'ora prima di metterti al sole.
    4) Attenzione all'orario: è meglio evitare l'esposizione al sole dalle 11 alle 15.
    5) Proteggiti sempre, anche se stai in città, metti la crema e indossa abiti leggeri e traspiranti senza dimenticare cappello e occhiali da sole.

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    Martedì, 6 Giugno 2017