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Ricetta del frullato per rassodare i glutei

    Come preparare un frullato per rassodare i glutei? Con la ricetta a base di mirtilli, zenzero e latte di mandorla, una bevanda fresca e rassodante, perfetta per scolpire i glutei in vista dell'arrivo della bella stagione. Questo frullato è ideale per favorire la circolazione e quindi ridurre il gonfiore di cosce e glutei, grazie ai polifenoli dei mirtilli è antiossidante e favorisce il microcircolo dei capillari. Puoi bere questo frullato, come spuntino, anche due volte al giorno.
    Cosa occorre? Vediamo:
    INGREDIENTI per una persona:
    - Mezzo bicchiere di latte di mandorla
    - Un pezzetto di zenzero
    - Un cucchiaio di mirtilli
    PREPARAZIONE
    Lava la frutta e lo zenzero, metti lo zenzero a pezzetti nel frullatore, unisci i mirtilli e il bicchiere di latte di mandorla. Frulla tutto per qualche secondo, poi versa il frullato ottenuto in un bicchiere e gusta!

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    Giovedì, 13 Aprile 2017