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Yoga

In ogni caso, il medico può prescrivere dei farmaci per alleviare i sintomi Tra i rimedi naturali, invece, lo sport, lo Yoga e gli esercizi di stretching, che tengono anche a bada l’ansia e lo stress

Yoga News

Yoga, pilates e zumba: allenamento unisex

22 Ago 2013 | In questo modo si unisce l’utile al dilettevole, cioè ci si mantiene in forma e ci si prende cura anche del partner! Quali sono le attività da preferire? Lasciate stare i pesi e la corsa, rilassatevi seguendo un corso di Yoga o le istruzioni di pilates

Perdita di appetito in gravidanza: le cause e i rimedi

22 Lug 2014 | Va ricordato che anche l’esercizio fisico moderato, da fare in gravidanza, stimola il metabolismo e l’appetito Durante i nove mesi si può praticare il nuoto senza controindicazioni, ma anche lo Yoga, che aiuta anche a rilassarsi

YOGA VIDEO
Esercizi di Yoga da fare al mattino

Ci sono diversi esercizi di Yoga da fare al mattino. Si tratta di semplici esercizi, che hanno l'obiettivo di stimolare l'armonia del corpo e della mente. Lo Yoga da sempre è conosciuto come una ginnastica capace di rendere un certo equilibrio psicofisico. Al mattino si può iniziare con la posizione del saluto. Ci si mette seduti, con le gambe incrociate, e bisogna inspirare, unendo i palmi delle mani. Si deve chinare la testa e sollevare lo sterno con i pollici. Questo esercizio serve per aumentare in particolare l'elasticità delle mani, delle dita, dei polsi e delle braccia. Si può proseguire poi con la posizione del bambino. Bisogna sedersi sui talloni e allargare le ginocchia. Il busto va abbassato fra le cosce e i fianchi devono essere contratti verso l'ombelico.

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Sardegna: golf, mare e natura da scoprire grazie al Golf Hotel Is Arenas

  • Golf Hotel Is Arenas
  • 18 buche a Is Arenas in Sardegna
  • Ia Arenas Golf
  • Piscina al Golf Hotel Is Arenas
  • Resort Is Arenas

16 Lug 2014 | Infatti non è raro incontrare turisti mentre fanno Yoga o corrono sulla spiaggia scarsamente affollata anche in alta stagione, grazie alla vastità dell’arenile

Yoga: benefici, esercizi e posizioni

  • Yoga
  • Posizione del bambino
  • Posizione della sirena
  • Posizione del ponte
  • Posizione della barca

11 Giu 2014 | Yoga: quali benefici con i suoi esercizi e le posizioni? In effetti lo Yoga è molto utile alla nostra salute, perché riesce a combattere sia lo stress mentale che quello fisico

Lo yoga in gravidanza fa bene alle future mamme

30 Mar 2012 | Lo Yoga è un’antica disciplina indiana e diverse sono le posizioni indicate specificatamente in gravidanza Perchè praticare lo Yoga in gravidanza può apportare diversi benefici

Yoga in gravidanza: i benefici per la mamma in attesa

29 Mar 2012 | Lo Yoga in gravidanza può apportare diversi benefici

Yoga per i bambini, tutti gli effetti benefici [FOTO]

  • Yoga per bambini
  • Esercizio per braccia e gambe
  • Posizione del cane
  • Esercizio da fare in coppia
  • Posizione della devozione

26 Mag 2014 | Quali sono gli effetti benefici dello Yoga per i bambini? Lo Yoga viene ormai praticato da molte donne, anche in gravidanza, per la preparazione al parto

Posizioni yoga utili in gravidanza, per rilassarsi e prepararsi al parto

22 Nov 2011 | Lo Yoga e le sue posizioni possono essere particolarmente utili in gravidanza

Yoga in gravidanza: due esercizi per mantenersi in forma

02 Set 2011 | Fare degli esercizi Yoga in gravidanza è sempre più raccomandato dagli esperti

Yoga Bikram: i benefici degli esercizi yoga fatti al caldo

01 Lug 2011 | Lo Yoga, è una pratica orientale molto antica che negli ultimi anni ha preso piede nel mondo dilagando sia nelle metropoli che nei piccoli centri

Yoga in gravidanza: gli effetti positivi della ginnastica dolce

24 Mar 2011 | Pregnancy Yoga, ovvero l'ultima tendenza per armonizzare il corpo femminile mentre si è in dolce attesa Questa pratica infatti aiuta a rilassarsi e a migliorare la percezione di sè, ad esempio controllando meglio la respirazione durante il parto

Esercizi Yoga: a che età si può iniziare?

25 Gen 2011 | Negli ultimi anni lo Yoga sta prendendo sempre più piede diventando una forma di esercizio molto diffusa

Esercizi yoga per curare il mal d’amore, la testimonianza dell’attrice Andrea Osvart

07 Ott 2010 | Questo malessere è molto diffuso, non solo tra i comuni mortali, ma anche nello star system, come testimonia il racconto dell’attrice Andrea Osvart, che dopo un periodo durissimo ha sconfitto il mal d’amore con gli esercizi di Yoga

Yoga per dimagrire: gli esercizi brucia calorie [FOTO]

  • Esercizi yoga per dimagrire
  • Bastone a terra
  • Posizione yoga
  • Yoga per addominali
  • Addominali forti

01 Gen 2014 | Lo Yoga può essere fatto anche per dimagrire! Gli esercizi che aiutano a bruciare calorie e tonificare il corpo sono davvero tanti

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