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Sonno

Una nuova ricerca vi svela quanto ciò sia vero e provato in maniera inequivocabile Quello che forse non tutti sanno, e che sveleremo, è che anche solo un’ora di Sonno in più può fare una enorme differenza

Sonno News

I rumori che disturbano il sonno

03 Dic 2013 | Sempre più spesso ci troviamo davanti a questa realtà, fatta di rumori e schiamazzi, che molte volte, per abitudine, non siamo capaci nemmeno di percepire, ma che restano in sottofondo disturbando la nostra igiene del Sonno

Cambio dell’ora: gli effetti sulla salute

28 Mar 2014 | Spostando le lancette dell’orologio, si finisce con il dormire un’ora in meno, ma il vero problema è rappresentato dal fatto che il debito di Sonno si accumula nel tempo

SONNO VIDEO
La posizione in cui si dorme rivela il carattere

Come scoprire il carattere di una persona? Un ottimo modo per intuire le caratteristiche di un individuo è la posizione in cui si dorme: pare, infatti, che per scoprire il vero carattere di una persona basti spiarla mentre quest'ultima dorme. Ma cos'è che rivela il carattere, esattamente? La posizione assunta durante il sonno sembra parlare molto di più di quanto si pensi: una personalità introversa o estroversa, positiva o negativa e via dicendo. Sono diversi gli studi che sembrano accreditare questa teoria e le posizioni assunte durante il sonno che rivelano il carattere di una persona sono quella fetale – solitamente, associata ad un individuo chiuso, ma sensibile e simpatico – quella a tronco – associata a persone estroverse ed ingenue – quella del cercatore, quella del soldato o quella in caduta libera. Sarà vero?

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Alimentazione corretta: la cura per (quasi) tutti i mali

28 Mar 2014 | Il prossimo incontro, ovvero il quarto di otto, si svolgerà nel weekend del 12 e 13 aprile 2014 e avrà come tema la Performance fisica nei vari tipi di sport, la Performance psichica nelle attività lavorative ed intellettuali e il legame tra alimentazione e qualità del Sonno con la partecipazione del Prof

Insonnia: i 10 alimenti nemici del sonno

24 Apr 2013 | Chi soffre d'insonnia dovrebbe considerare che esistono degli alimenti nemici del Sonno Una corretta alimentazione dovrebbe tenerne conto, visto che contare su un Sonno regolare e soddisfacente è essenziale per contribuire al nostro benessere generale

I trucchi salva memoria

17 Mar 2014 | Chiarire i concetti, cercare di guardare le informazioni da molteplici punti di vista e ridurre lo stress dedicando un maggior numero di ore al Sonno, possono risultare davvero efficaci come rimedi contro l'affievolimento della memoria

Quanto devono dormire i bambini?

17 Feb 2014 | Sappiamo che il Sonno ha un ruolo essenziale in tutte le fasi della vita dell'essere umano, a cominciare dai primi momenti, ovvero dalla nascita Quanto devono dormire i neonati? E invece quanto devono dormire i bambini? E gli adulti? Per rispondere a queste domande bisogna prima di tutto considerare che il bisogno di Sonno e di riposo è in stretta correlazione all'eta

Le pale eoliche danneggiano il sonno

05 Nov 2012 | Una ricerca promossa dal Northern Maine Medical Centre, dall’Intelligent Health Solutions canadese e dalla University Hospitals of Leicester britannica, ha stabilito che dormire vicino alle pale eoliche può portare a disturbi del Sonno

Top ten dei disturbi del sonno più curiosi

25 Set 2012 | Sono numerosi i disturbi del Sonno che possono manifestarsi negli esseri umani, a qualsiasi età, favorendo condizioni di squilibrio nel recupero delle energie, fondamentale per il benessere generale

Dormire bene, i consigli per un sonno ristoratore anche in estate

25 Giu 2012 | Dormire bene è molto importante per il nostro organismo Ci sono diversi fattori che possono influire sul Sonno, come ad esempio lo stress

Malattie del sonno: la donna che fa sesso mentre dorme

02 Apr 2012 | Le malattie del Sonno sono davvero tante E alcune sono pure strane

I disturbi del sonno incidono sul comportamento dei bambini

06 Mar 2012 | I disturbi del Sonno potrebbero incidere sul comportamento dei bambini Secondo un recente studio se, durante la notte, i bambini non riposano bene, durante la giornata, possono avere dei comportamenti sbagliati

Per favorire il sonno dei bambini l'alimentazione è fondamentale

01 Mar 2012 | Per favorire il Sonno dei bambini l'alimentazione è fondamentale Sopratutto nel periodo in cui i piccoli vanno a scuola, ogni genitore deve scegliere per il figlio o la figlia un corretto regime alimentare, fatto di tanti cibi

Il sonno dei bambini accorciato dalla tecnologia

15 Feb 2012 | Il Sonno dei bambini è molto importante Per questo motivo bisogna fare in modo di dare ai piccoli la possibilità di riposare in un ambiente tranquillo e sereno

Il sonno è fatto da tante fasi

03 Feb 2012 | Il Sonno è fatto da tante fasi e conoscerle consente di riposare bene Secondo gli studiosi del fenomeno il Sonno non è uguale in tutta la sua durata

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