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Colonna vertebrale, schiena e glutei

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Esercizi per snellire e tonificare le cosce

  • Con le braccia alzate
  • Con le gambe alzate
  • Con le mani poggiate a terra
  • Con le mani sulla sedia
  • Con un ginocchio piegato e l'altro alzato

24-GIU-2014 | Gli esercizi per snellire e tonificare le cosce sono molto importanti, per contrastare quell’accumulo di grassi che si viene a creare proprio in corrispondenza dei glutei

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