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Step: esercizi per i glutei da fare in casa

09 Ott 2014 | Gli esercizi per i glutei da fare a casa con lo step vi permettono di avere un fondoschiena sodo senza spendere troppo! Allenarsi a casa può rivelarsi particolarmente comodo per chi ha tanti impegni e risparmia tempo evitando di spostarsi in palestra e per chi vuole evitare il classico...

Esercizi per i glutei da fare a casa

31 Lug 2014 | Gli esercizi per i glutei da fare a casa sono molto utili se vogliamo stare attenti alla nostra forma fisica Avere glutei perfetti significa poter contare su un’arma di seduzione in più

Cyclette: i benefici per gambe, glutei e per sconfiggere la cellulite

26 Set 2013 | La cyclette apporta numerosi benefici a gambe, glutei e se si vuole sconfiggere la cellulite La cyclette è un attrezzo molto comodo, che ci aiuta anche se vogliamo evitare di andare in palestra, se abbiamo poco tempo

Glutei tonici dopo le vacanze: gli esercizi per il tuo lato B

10 Set 2012 | I glutei sono una delle parti più sensuali di una donna Il famoso lato B, che purtroppo, se da un lato è una stupefacente arma di seduzione, da un altro è un vero e proprio lavoro mantenerlo in forma

Esercizi in acqua per rassodare gambe e glutei

26 Giu 2012 | Alcuni efficaci esercizi da svolgere in acqua per rassodare gambe e glutei La ginnastica in acqua, se eseguita correttamente, presenta moltissimi benefici per mente e corpo

I migliori esercizi per rassodare e tonificare i glutei

11 Giu 2012 | Un altro esercizio particolarmente utile per rassodare e tonificare i glutei può essere realizzato semplicemente salendo e scendendo da uno sgabello con un’altezza proporzionale al grado di allenamento

Esercizi per eliminare la cellulite da cosce e glutei

30 Mag 2012 | Dopo di che, alzatevi ed allungate la gamba verso l’esterno opposto alla gamba, alternando, di volta in volta, la sinistra alla destra Per ottenere buoni risultati ed eliminare la cellulite da gambe e glutei eseguite 3 serie da 10

Come rassodare gambe e glutei a casa

17 Apr 2012 | Mi raccomando contraete gli addominali e i glutei Rassodare gambe e glutei a casa, i saltelli Ginocchia piegate e glutei in fuori in posizione di squat

Tonificare i glutei con la bicicletta

06 Apr 2012 | Tonificare i glutei è uno degli obiettivi primari da raggiungere prima dell'estate, per quanto riguarda la cura del proprio corpo In effetti l'inverno, con la complicità di un abbigliamento più coperto, cene, aperitivi e una vita più sedentaria dovuta alle poche ore di luce e al freddo,...

Glutei sodi? Risultato garantito in Russia, spot esilarante [VIDEO]

24 Feb 2012 | Glutei sodi? Allora aprimi sta noce! Guardate il video! E' certo che un po' di fitness non può che far del bene al nostro fisico, che con la giusta ginnastica i nostri glutei potrebbero riprendere una forma ottima e che la costanza è una delle cosa necessarie perchè il nostro fisico resti...

I jeans push up di Ana Sanchez per glutei più alti

17 Gen 2012 | I jeans push up di Ana Sanchez sono un’esclusiva italiana Essi sono studiati per rialzare i glutei che appariranno più tonici e scolpiti

Rassodare glutei e pancia in meno di 5 minuti al giorno

08 Dic 2011 | Sappiamo bene che per dimagrire, ma principalmente per rassodare glutei e pancia, non basta fare una dieta ma bisogna tenersi in esercizio quasi quotidiano

Glutei sodi: gli esercizi giusti in palestra per ottenerli

15 Nov 2011 | Oggi parliamo di glutei sodi e degli esercizi giusti da fare in palestra per ottenerli Avere un sedere tonico è il desiderio di tutte, ma non è facile guadagnarlo, e sicuramente non è un risultato che si raggiunge in poco tempo, a meno che non siate state abili nel non trascurare mai la vostra...

Squat: esercizi per gambe e glutei

12 Set 2011 | Gli squat sono esercizi utilissimi per allenare le gambe e i glutei e praticarli con regolarità permette di rassodarli e migliorarne l'aspetto Riprendere con questa attività fitness dopo il rientro dalle vacanze, si può rivelare un'ottima alleata per recuperare la forma perduta

Pilates: 5 esercizi per avere glutei sodi

23 Ago 2011 | Il pilates è una pratica fitness molto efficace per restare in forma e con 5 semplici esercizi e possibile avere glutei sodi e tonici Siamo ancora nel pieno dell'estate e allenarsi è indispensabile per una buona salute oltre che per ottenere un'ottima silhouette da sfoggiare in spiaggia

Esercizi per fianchi e glutei da fare a casa

19 Ago 2011 | Ci sono esercizi per fianchi e glutei da fare a casa che se praticati regolarmente, possono dare ottimi risultati in termini di tonicità, anche senza andare in palestra

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