Motivi per camminare (Foto)

1 di 11
    continua
    http://www.nanopress.it/salute/foto/motivi-per-camminare_2905.html
    Passeggiata
    Passeggiata. 10 motivi per camminare: sfogliate la nostra gallery per scoprire tutti i benefici di passeggiare per almeno 30 minuti al giorno. Uscire di casa per portare a spasso il cane è, ad esempio, una buona scusa per camminare. La passeggiata è persino da preferire alla corsa perché non comporta uno sforzo fisico eccessivo e, se effettuata insieme ad amici o altre persone, risulta anche molto piacevole. Per non annoiarsi basta modificare spesso il percorso e scoprire strade fino ad allora mai attraversate. I vantaggi garantiti dalla camminata sono numerosi: scoprite con noi quali sono

    Passeggiata

    10 motivi per camminare: sfogliate la nostra gallery per scoprire tutti i benefici di passeggiare per almeno 30 minuti al giorno. Uscire di casa per portare a spasso il cane è, ad esempio, una buona scusa per camminare. La passeggiata è persino da preferire alla corsa perché non comporta uno sforzo fisico eccessivo e, se effettuata insieme ad amici o altre persone, risulta anche molto piacevole. Per non annoiarsi basta modificare spesso il percorso e scoprire strade fino ad allora mai attraversate. I vantaggi garantiti dalla camminata sono numerosi: scoprite con noi quali sono

    Riduce il rischio di cancro al seno

    Riduce il rischio di cancro al seno

    Previene del 14 per cento il rischio di cancro al seno nelle donne

    Previene le malattie cardiovascolari

    Previene le malattie cardiovascolari

    Camminare per mezz'ora al giorno previene il rischio di malattie cardiache

    Aiuta a perdere peso

    Aiuta a perdere peso

    Passeggiare almeno 30 minuti al giorno consente di perdere peso

    Allunga la vita

    Allunga la vita

    Camminare è benefico perché allunga la vita. Bastano 5000 passi al giorno

    Favorisce la creatività

    Favorisce la creatività

    La passeggiata stimola in maniera positiva il nostro modo di pensare

    Riduce il rischio di diabete

    Riduce il rischio di diabete

    La passeggiata aiuta a ridurre il rischio di diabete. Non è la soluzione al problema ma può aiutare

    Previene l'obesità

    Previene l'obesità

    La passeggiata, soprattutto quando è costante, previene il rischio di sovrappeso e obesità

    Favorisce la produttività

    Favorisce la produttività

    Secondo uno studio, esercitarsi sul tapis roulant durante la pausa pranzo, stimola la produttività sul posto di lavoro

    Fortifica le difese immunitarie

    Fortifica le difese immunitarie

    Camminare ogni giorno fortifica anche le difese immunitarie

    Stimola la tiroide

    Stimola la tiroide

    Stimola il funzionamento corretto della tiroide e risveglia il metabolismo

    Foto correlate