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Come stare bene mentalmente? Quali gli ingredienti del Benessere? Quest’ultimo è stato spesso oggetto di numerose ricerche scientifiche, che hanno avuto l’obiettivo di scoprire quali siano i componenti fondamentali di un approccio positivo alla vita

Benessere News

Pomodoro: benefici per la salute e controindicazioni

18 Ago 2014 | E’ ricco di acqua e di fibre, oltre che di sali minerali molto importanti per il nostro Benessere In particolare il pomodoro abbonda di potassio e di fosforo

Eiaculazione precoce: consigli per il benessere della coppia

27 Set 2013 | L’eiaculazione precoce è quindi un problema molto diffuso che rischia di compromettere la vita intima non solo dell'uomo ma anche della sua partner, e di incidere negativamente sul Benessere della coppia

BENESSERE VIDEO
Le regole per stare in forma

A Milano, in occasione del congresso "Felicità e benessere, mete raggiungibili educando mente e corpo. Imprinting e metabolismo, emozioni e cellule", organizzato da Solgar Italia, esperti del mondo della nutrizione hanno dato consigli per trovare il benessere psicofisico attraverso una cultura dell'alimentazione. E' stato sottolineato dagli studiosi come proprio il regime alimentare rappresenti una parte importante per determinare il benessere psicofisico di una persona. La scelta degli alimenti giusti ha un ruolo fondamentale, anche se gli studiosi hanno tenuto a sottolineare che, per raggiungere in pieno l'obiettivo della felicità, sia essenziale curare tutti gli aspetti che riguardano sia la mente che il corpo. Infatti le istanze psicologiche sono molto rilevanti e fanno parte di quei passi importanti, che devono essere fatti per raggiungere un più completo benessere sia fisico che mentale. La scienza di questo è sicura.

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10 cibi che combattono il colesterolo

01 Ago 2014 | Ostruendo le arterie, questo componente potrebbe infatti ostacolare il corretto afflusso di sangue nel corpo Un'alimentazione equilibrata è il primo passo verso il raggiungimento del Benessere personale

Dieta detox dimagrante: cosa mangiare e menu

28 Lug 2014 | Tutti dovremmo seguirla per 7 o per 15 giorni all’anno, in modo da contribuire al nostro Benessere individuale Cosa mangiare La dieta detox si basa sul consumo prevalente di frutta e verdura, che vanno scelte tenendo conto di quali sono le più disintossicanti

Anguria: proprietà benefiche, nutrizionali e controindicazioni

25 Lug 2014 | Anguria: quali le proprietà benefiche, nutrizionali e le controindicazioni? In estate non c’è niente di meglio che mangiare la frutta e in particolare l’anguria si rivela davvero importante per il nostro Benessere, soprattutto perché fornisce acqua all’organismo e contribuisce notevolmente alla sua idratazione

I 10 migliori alimenti detox

  • Cereali integrali
  • Asparagi
  • Avocado
  • Broccoli e cavolfiori
  • Carciofi

11 Lug 2014 | Un’alimentazione di questo tipo è alla base del nostro Benessere, perché ad avvantaggiarsi è soprattutto il nostro metabolismo, con effetti da non sottovalutare

Cronodieta: il menù esempio per perdere peso

17 Lug 2014 | Per prevenire l'obesità e garantire il Benessere della persona, è bene fare riferimento ai valori ormonali del singolo soggetto, il quale dovrebbe eseguire degli esame del sangue prima di abbracciare questo stile alimentare

La dieta per l’estate per dimagrire velocemente

10 Lug 2014 | Questi cibi ci aiutano a sentirci sazi, infatti possono essere considerati fra i cibi dietetici che saziano di più, e assicurano all’organismo il giusto apporto di fibre, garantendo la regolarità intestinale, che contribuisce al nostro Benessere

Antibiotici e sole: i pericoli per la salute

05 Lug 2014 | Se, da un lato, vogliamo eliminare quelle cattive abitudini che fanno invecchiare la pelle, allo stesso tempo, con l’esposizione al sole, dobbiamo essere in grado di evitare possibili effetti che incidono sul nostro Benessere

Gli antiossidanti contribuiscono al benessere mentale

27 Ott 2011 | Gli antiossidanti contribuiscono al Benessere mentale  e fisico del nostro organismo Secondo un recente studio gli antiossidanti garantiscono il Benessere mentale dell'individuo grazie alle sostanze in esso contenute

Smettere di fumare: i benefici e come fare

26 Giu 2014 | Smettere di fumare significa assumere un comportamento che può davvero determinare la salvezza della propria vita Dire basta alle sigarette è una scelta da fare se si ha a cuore il proprio Benessere

Il modo in cui si partorisce influisce sul benessere mentale della donna

12 Lug 2011 | Scegliere come partorire non è una cosa da poco Si tratta di una scelta che potrà, di fatto, influire sul benesse fisico e mentale della donna

Dolore: la meditazione è un aiuto per il benessere dell'organismo

08 Apr 2011 | Una ricerca effettuata dal Wake Forest Baptist Medical Centre del North Carolina (Stati Uniti) dimostra i benefici della pratica della meditazione contro il dolore

Sclerosi multipla: un progetto per il benessere delle donne

25 Mar 2011 | Il Benessere è quindi al centro di questa iniziativa, grazie ad informazione, dialogo e confronto

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