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Una corretta alimentazione si può basare anche su di essi, perché alcuni cibi possono essere davvero fondamentali per eliminare quei chili di troppo che mettono a rischio il nostro Benessere

Benessere News

I 10 cibi che fanno ingrassare di più

09 Apr 2014 | Un’alimentazione corretta non dovrebbe prevedere questi alimenti, perché essi possono mettere a repentaglio il nostro Benessere generale Ma qual è il cibo più grasso al mondo? Il primo posto è stato conquistato dall’acaraje

Antibiotici naturali: i migliori 10

04 Apr 2014 | Un ottimo modo per usufruire dei benefici dello zenzero è quello di preparare delle tisane che hanno delle proprietà molto interessanti dal punto di vista del Benessere che riescono ad apportare al nostro organismo

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Esercizi per l'allenamento completo del corpo

Gli esercizi per l'allenamento completo del corpo prevedono il ricorso a varie strategie. Si possono fare delle flessioni sulle braccia, puntando i piedi sul pavimento e disponendo il corpo parallelo al suolo. Si può provare così a sollevare le braccia, contraendo i pettorali e il busto, aiutando sia gli addominali che i muscoli delle braccia. Un classico è costituito dalle flessioni addominali, che vengono praticate sollevando il busto da terra. La zona lombare deve restare aderente al suolo e le spalle vanno sollevate verso l'alto. E' importante ripetere questo esercizio in 3 sequenze da 10 mosse, prendendo qualche minuto di pausa. In questo modo favoriremo una forma fisica generale che andrà a vantaggio del nostro benessere.

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10 cibi contro lo stress da lavoro

04 Apr 2014 | Questo tipo di frutta secca, secondo una ricerca americana, risulterebbe importante per contrastare gli effetti biologici che lo stress apporta all’organismo Yogurt Basterebbero 125 grammi di yogurt al giorno per aiutare il nostro corpo e stimolare il Benessere psicofisico

Alimentazione corretta: la cura per (quasi) tutti i mali

28 Mar 2014 | Un’alimentazione corretta è infatti fondamentale per il nostro Benessere, per migliorare il proprio stile di vita ma anche per recuperare l’equilibrio dopo una malattia

Gli alimenti più sani del mondo

01 Apr 2014 | Quali sono gli alimenti più sani del mondo? Sarebbe importante rispondere a questa domanda, soprattutto in vista del nostro Benessere Ultimamente la ricerca scientifica si è occupata molto dell’argomento, giungendo, a volte, anche a conclusioni differenti

I rimedi naturali contro la stanchezza di primavera

14 Mar 2014 | Per combattere la stanchezza e salvaguardare salute e Benessere, i rimedi naturali costituiscono delle soluzioni efficaci Vediamo nello specifico di cosa si tratta

Dieci cibi che proteggono il cervello

14 Mar 2014 | Esistono cibi che proteggono il cervello, quindi risulta quasi ovvio che una corretta alimentazione sia indispensabile per il Benessere psicofisico di ciascuno

Dieta: come evitare gli errori più comuni

18 Mar 2014 | Niente di più sbagliato! Spesso si cede a luoghi comuni che andrebbero evitati, se si ha lo scopo fi recuperare la forma fisica e allo stesso tempo il Benessere generale

Alzheimer: test del sangue per una diagnosi precoce

14 Mar 2014 | Quest’ultima in realtà non sarebbe possibile o meglio prevenire l’Alzheimer significa mettere in atto delle azioni che contribuiscono al Benessere generale, come una corretta alimentazione o la pratica di un’adeguata attività fisica

Caffè verde: ottimo per regolare il livello degli zuccheri nel sangue

14 Mar 2014 | Per mantenere il Benessere psicofisico, e quindi un buono stato di salute, la direttiva è quella di dimezzare la quantità di zuccheri assunti

L’uomo guarito dal cancro con la dieta vegana

13 Mar 2014 | Settimana dopo settimana Antonio osserva i primi benefici, in termini di Benessere psicofisico La grande sorpresa, però, arriva in ospedale, tre mesi dopo l’inizio della dieta vegana

I motivi per bere il caffè

13 Mar 2014 | Sono vari i motivi per bere il caffè A discapito di quanto si possa pensare, questa bevanda fa bene alla nostra salute perché contribuisce al Benessere generale dell’organismo

Gli alimenti che favoriscono il cancro

12 Mar 2014 | Naturalmente non si può dire che intercorra un rapporto diretto in tutto e per tutto, però la dieta che conduciamo è alla base del nostro Benessere e della nostra salute

Gli antiossidanti contribuiscono al benessere mentale

27 Ott 2011 | Gli antiossidanti contribuiscono al Benessere mentale  e fisico del nostro organismo Secondo un recente studio gli antiossidanti garantiscono il Benessere mentale dell'individuo grazie alle sostanze in esso contenute

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