Benessere psicofisico

Cambio dell’ora: gli effetti sulla salute e i rimedi utili

17 Ott 2016 Il cambio dell'ora comporta degli effetti sulla salute, ma possiamo trovare una soluzione con dei rimedi utili. Ci sentiamo più intontiti, dormiamo peggio, spesso siamo costretti a dire addio alla concentrazione e gli esperti confermano che ci sia un rischio di infarto maggiore.

11 motivi per cui sorridere fa bene alla salute

07 Ott 2016 Ci sono molti motivi per cui sorridere fa bene alla salute. Basta una risata e miglioriamo la nostra autostima, la nostra capacità di sopportare il dolore e diventiamo più soddisfatti, aumentando la nostra produttività.

8 abitudini che fanno invecchiare

29 Ago 2016 Abitudini che fanno invecchiare: quali sono? Certamente il processo di invecchiamento non può essere evitato, ma alcune azioni che compiamo nella vita di tutti i giorni, anche non accorgendocene, possono rendere il processo di invecchiamento più veloce.

7 abitudini che fanno bene alla salute

09 Ago 2016 Le abitudini che fanno bene alla salute dovrebbero essere particolarmente conosciute da chi è alla ricerca di uno stile di vita sano. Anche dalle notizie che provengono dalle ultime ricerche scientifiche sappiamo benissimo come lo stile di vita sia alla base della salute.

Sorridere fa bene e allunga la vita: 5 motivi per (tornare a) farlo

05 Apr 2016 Quanto leggerete di seguito è in parte dedicato proprio a coloro - e ce ne sono molti - che non lo hanno mai fatto prima.

Blue Monday: i consigli per affrontare il giorno più triste dell’anno

18 Gen 2016 Il Blue Monday è il giorno più triste dell’anno, che corrisponde al terzo lunedì di gennaio. A dare questa definizione e a stabilire proprio questa giornata è stato, più di 10 anni fa, un docente di psicologia dell’Università di Cardiff, Cliff Arnall.

5 motivi per cui fa bene essere nottambuli

25 Nov 2015 Motivi per cui fa bene essere nottambuli. Tutto dipende dal proprio stile di vita e ci vuole davvero poco ad essere "gufo": restare svegli a lungo durante le ore notturne, da impiegare non soltanto per trascorrere il tempo libero, ma a volte anche per lavorare.

Fare sport allunga la vita, ma solo se non si esagera

17 Nov 2015 Fare sport allunga la vita, ma solo se non si esagera. Che lo sport faccia bene e aiuti a prevenire tante patologie è fuori discussione, ma che esso possa rivelarsi anche inutile è scoperta degli ultimi giorni.

Cosa succede al tuo corpo quando smetti di bere alcol

09 Nov 2015 Cosa succede al tuo corpo quando smetti di bere alcol? Se decidi di dare un taglio al bere, devi considerare che non si tratta di un compito facile. L’alcol, se esageri, può creare anche dipendenza, producendo degli effetti tossici all’interno dell’organismo.

Sei a rischio carenza di ferro? [TEST]

21 Ott 2015Sei a rischio carenza di ferro? Scoprilo rispondendo alle domande di questo semplice test! Il ferro è fondamentale per il nostro benessere psico-fisico. Non è un caso che le persone che non ne assumono abbastanza si sentano spesso stanche e spossate.

Inizia il test

Week-end di 3 giorni per stare meglio: la proposta di un economista

04 Set 2015 Week-end di 3 giorni per stare meglio in salute e lavorare con profitto.

Mal di mare: i rimedi per combatterlo

21 Ago 2015 I rimedi per combattere il mal di mare sono diversi. Questo problema, il cui nome scientifico è chinetosi, può riscontrarsi ogni qualvolta si decide di affrontare un viaggio in barca o in nave.

Hai uno stile di vita salutare? [TEST]

19 Ago 2015Hai uno stile di vita salutare? Scoprilo rispondendo alle domande di questo semplice test! La salute è una combinazione di più fattori. L’alimentazione è sicuramente la base di tutto e mantenere il giusto peso forma aiuta anche a stare in salute.

Inizia il test

5 motivi per cui andare al mare fa bene alla salute

01 Giu 2015 Andare al mare fa bene alla salute. Non sarà un caso che a molti piace restare a due passi dall’acqua e che, approfittando delle vacanze estive, tante persone preferiscano andare al mare piuttosto che in montagna. Non si tratta soltanto di gusto o di una semplice preferenza senza significato.

Sai affrontare il cambio di stagione? [TEST]

28 Apr 2015Sai affrontare il cambio di stagione? Inizia il nostro test per scoprire se reagisci nel modo giusto di fronte all'arrivo di questo particolare periodo dell'anno.

Inizia il test
Pagina 1 di 2