Attività fisica

Sport e salute, fare attività fisica per più di sette ore e mezzo a settimana fa male

6 Novembre 2017 - Uno studio USA ha evidenziato che troppo sport può far male e portare alla formazione delle placche coronariche, collegabili ai rischi di ictus e infarto

Andare in bicicletta aiuta contro il cancro: il risultato di uno studio scozzese

2 Maggio 2017 - Secondo uno studio della Glasgow University la bicicletta aiuta a ridurre di quasi la metà il rischio di tumori e malattie cardiocircolatori

Yoga contro la depressione perché migliora l’umore: ‘Meglio di un antidepressivo’

14 Marzo 2017 - Uno studio della Boston University sostiene che chi lo pratica due volte a settimana migliora del 50 per cento

Come ridurre l’acido lattico

24 Gennaio 2017 - Come ridurre l’acido lattico attraverso consigli pratici da eseguire specialmente dopo la pratica di un’intensa attività fisica.

Pokémon Go combatte la sedentarietà e la depressione

15 Luglio 2016 - Pokémon Go spinge a contrastare la sedentarietà e la depressione. Gli inaspettabili effetti sulla salute del gioco.

Attività fisica: le raccomandazioni dell’OMS

7 Aprile 2016 - In tema di attività fisica, sono state realizzate delle raccomandazioni da parte dell'OMS, che invita ad effettuare l'esercizio fisico in modo regolare.

Vigoressia: sintomi, cause e come guarire

4 Dicembre 2015 - I sintomi e le cause della vigoressia sono diversi, ma come guarire da questa patologia?

Sei sportivo o pantofolaio? [TEST]

1 Dicembre 2015 - Sei sportivo o pantofolaio? Scoprilo rispondendo alle domande di questo semplice test!

Fare sport allunga la vita, ma solo se non si esagera

17 Novembre 2015 - Fare sport allunga la vita, ma solo se non si esagera. Più di 100 minuti al giorno possono non apportare alcun beneficio.

Attività fisica dopo l’alcool: fa bene o male?

25 Settembre 2015 - Attività fisica e alcool: fa bene dedicarsi all’esercizio fisico dopo aver bevuto? Gli esperti dicono di no.

Bere troppa acqua fa male quando si fa sport

10 Luglio 2015 - Bere troppa acqua fa male quando si fa sport. Lo dicono le nuove linee guida degli esperti di medicina dello sport.

Il movimento fa bene alla salute, anche a piccole dosi

5 Maggio 2015 - Il movimento fa bene alla salute, anche se si fa a piccole dosi. Due ore e mezza alla settimana possono scoraggiare molte persone.

Non fare attività fisica uccide il doppio dell’obesità

16 Gennaio 2015 - Uno studio inglese ha dimostrato come la mancanza di attività fisica potrebbe portare alla morte precoce più dell’obesità.

I 5 benefici dello stare in piedi

12 Settembre 2014 - I benefici dello stare in piedi sono diversi: si ha una riduzione del rischio di mortalità, dell’insorgenza di diabete di tipo 2, dell’obesità, delle malattie cardiovascolari e del cancro.

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