5 motivi per cui fa bene essere nottambuli

5 motivi per cui fa bene essere nottambuli
da in Benessere psicofisico, Salute, Sonno
Ultimo aggiornamento: Martedì 24/11/2015 21:32

    motivi fa bene essere nottambuli

    Motivi per cui fa bene essere nottambuli. Tutto dipende dal proprio stile di vita e ci vuole davvero poco ad essere “gufo”: restare svegli a lungo durante le ore notturne, da impiegare non soltanto per trascorrere il tempo libero, ma a volte anche per lavorare. La mancanza di sonno non è certamente un vantaggio per la salute, ma non è detto che restare più a lungo svegli durante la notte possa fare davvero male. Ci sono, infatti, degli aspetti, per cui i cosiddetti “gufi” possono risultare avvantaggiati, dalla creatività a migliori risultati a livello intellettivo. Vediamo di che si tratta.

    test intelligenza nottambuli

    I ricercatori dell’Università di Madrid hanno effettuato una ricerca molto interessante, analizzando i ritmi del sonno di circa 1.000 adolescenti. E’ emerso che i cosiddetti “gufi” ottenevano risultati più alti nei test di ragionamento collegati all’intelligenza generale.

    lavorare di notte nottambuli

    Un altro studio da non sottovalutare è quello compiuto dagli esperti dell’Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano: hanno scoperto che i nottambuli tendono maggiormente a sviluppare soluzioni originali e creative per la risoluzione dei problemi. Tutto starebbe nella capacità di sviluppare uno spirito non convenzionale che si può acquisire proprio restando in piedi fino a tardi.

    forza nottambuli

    I ricercatori della University of Alberta hanno misurato la forza fisica nelle gambe di 9 mattinieri e 9 nottambuli. Hanno scoperto che la forza dei “gufi” raggiunge la sua punta massima di notte. Gli esperti suggeriscono che tutto ciò potrebbe dipendere dal fatto che proprio di sera i nottambuli hanno una maggiore eccitabilità della corteccia motoria e del midollo spinale.

    quoziente intellettivo nottambuli

    Una ricerca della London School of Economics and Political Science ha riscontrato un legame fra l’intelligenza e i comportamenti adattivi innovativi dal punto di vista dell’evoluzione. Tutto ciò potrebbe dipendere dal fatto che i “gufi” avrebbero un quoziente intellettivo più elevato. Secondo i ricercatori, le attività notturne abitudinarie, essendo più rare nei primi tempi dell’evoluzione umana, sono risultate anche più innovative.

    allerta nottambuli

    Uno studio dell’Università di Liegi ha messo in evidenza che nei nottambuli l’attività cerebrale successiva al risveglio riesce a restare più in uno stato di allerta rispetto ai mattinieri, soprattutto per quanto riguarda quelle parti del cervello correlate all’attenzione.

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