GAG, esercizi per tonificare gambe, addominali e glutei

Sono generalmente conosciuti come GAG, sono gli esercizi specifici per tonificare gambe, addominali e glutei: ovvero i punti critici delle donne. Queste sequenze di esercizi possono essere svolte anche a casa, senza per forza essere obbligati ad andare in palestra. Basta avere costanza e dedicarsi all'allenamento per 30 minuti tre volte alla settimana e già dopo il primo mese potrete già vedere i primi risultati.

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