Fame notturna, come vincerla e stare in forma

Sono tante le persone che soffrono di attacchi di fame notturna, e spesso l'unica soluzione per non sentire i morsi della fame è cedere e mangiare facendo uno spuntino notturno. Una valida strategia per combattere la fame notturna dipende dalla comprensione del motivo per cu si manifesta la fame di notte: il problema è dovuto ad una cena leggera consumata con troppa distanza rispetto al momento in cui si va a dormire, o c'è dell'altro?

Leggi tutto su tuttogratis.it

comments powered by Disqus
SCARICA L’APP NANOPRESS

Leggi gratis e dove vuoi tutte le news dal mondo in tempo reale

NANOPRESS MOBILE

Scarica gratis l'applicazione NanoPress dall'App Store

IPHONE IPAD