Vivere più a lungo si può, bastano due ore di corsa a settimana

Dedicarsi per due volte alla settimana ad un'ora di corsa permette di vivere più a lungo. Con un paio d'ore a settimana di corsa leggera si guadagnano sei anni di vita. Al meeting dell'European Association for Cardiovascular Prevention a Dublino, è stato reso noto uno studio secondo cui la corsa sarebbe lo sport perfetto, da preferire ad altre attività più intense che non danno lo stesso beneficio.

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