Come combattere la depressione autunnale

Con l'arrivo dell'autunno bisogna individuare le tecniche giuste per combattere la depressione autunnale. Ecco dunque che gli esperti suggeriscono una dieta ad hoc per risolvere il problema. Secondo il Nutrion Fountation Italy occorre far ricorso alla cosidetta dieta mediterannea e dunque preferire cibi ricchi di sostanze nutrienti che possono migliorare l'umore e lo stato d'animo della persona interessata dal problema.

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